Vallomás: Félek a repülésről
Utolsó frissítés: 4/16/22 | 2022. április 16.
Van egy vallomást tennem: jelentős aggodalomra ad okot a repülés. Nem szeretem. Megijeszti tőlem az élő szart.
Pontosan így megy a normál repülési terminál tapasztalatom:
A repülés előtt: „Alig várom, hogy felkerüljek egy repülőgépre, és visszarúgjak, és élvezhessem néhány filmet. Ez nagyszerű lesz! ”
A felszállás során: „Miért fordulunk így? Átgurulunk?! Miért van így a motor zaj? Nem tetszik ez. Meg fogunk halni? vegyél le!”
A repülés során, mivel élvezem a mozgást vagy a munkát: „Nem hiszem el, hogy repülünk. A tudomány elképesztő. Van Wi-Fi az égen! Bármilyen módon nézzen meg a meglehetősen felhők! ”
A turbulencia során: „Mi volt ez a hang? Úgy szántunk, hogy így forduljunk? Miért olyan göndör ez?! Ez egy hatalmas csepp volt! Mi a baj? Mind meghalunk!!! Ahhhh !!! ”
Leszállás közben: „Lélegezzen. Lélegzik. Lélegzik. Jól lesz. Lélegzik.”
A repülés után: „Szeretek repülni. Menjünk újra! ”
A repülés nagyon szorongást okoz nekem. Megfogom a kartámaszt, fehérre csapkodva legalább a repülés felét! Annyira szegény lett az évek során, hogy már nem tudok repülni anélkül, hogy előzetesen Xanaxot szednék. Amellett, hogy nem vagyok egyedül: az emberek több mint 30% -a érzi magát a stresszt és a szorongást repülés közben.
Számomra ez az, mivel félek a magasságtól … vagy sokkal pontosabban esni. Nem szeretem a bungee ugrásokat, a párkányok közelében lenni, vagy akár egy magas épületről is. Megállapítja a szívem versenyét, és kisebb vertigót biztosít nekem.
Heck, gyakran magas hidakon, szükségem van arra, hogy sétáljak a sétány belsejében, és a földre nézzen, hogy megvásároljam.
És annak ellenére, hogy statisztikailag a repülés az egyik legbiztonságosabb szállítási mód (a 11 millióból egy esetleges lehetőség van egy repülőgép -balesetben, bár 100 -ból egy autóban), nincs hasonló reakcióm, amikor én nem vagyok hasonló reakcióm. – Vezetem. Kockázatmentesnek érzem magam, mivel én irányítom.
„Vezetek, kiváló vagyok – mindenki másnak kell élveznie” – gondolom (és sok ember).
Amikor azonban repülőgépen vagyunk, mindössze két idegen, hogy soha nem elégedettek egy alumíniumcső elején, amelynek óránként 500 mérföldre megy, 37 000 méterre a levegő felett.
A repülés iránti aggodalom nagy része az ellenőrzés hiánya miatt. Úgy értem, pontosan hogyan érted meg ezeket a pilótákat, hogy megértsék, mit csinálnak, vagy nem akarnak repülni egy hegyre? Nem igazán.
Racionális szinten megértem, hogy eljutok a rendeltetési helyemre. A repülőgép -balesetek közel 99% -ának nincs semmilyen halálos halála, tehát még ha összeomlást is csinálunk, az esélyem van az én javakra.
De a menedzsment elveszett érzése kiborít. Úgy értem, kik ezek a pilóták? Elegendő alvást kaptak tegnap este? Égazszerűek? Elegendőek -e elegendőek ahhoz, hogy megértsék, mit kell végezni vészhelyzetben?
Nemrégiben ültem egy repülésre egy olyan személy mellett, aki tanácsadást nyújtott a pilótáknak, valamint az összetett visszaélési problémákkal járó légiutas -kísérőknek. Egyrészt megnyugtatta az az igazság, amelyet az FAA szigorú politikákkal (sajnos nem sok más országban) társít a kérdéshez. Másrészt, pontosan megzavartam, hogy mekkora kérdést mondott nekem, hogy ez az iparban van.
Ott vagyok, 35 000 méter a föld felett, a sorsom két idegen kezében. Egyesíti a két legnagyobb félelmemet. Úgy értem, mi van, ha lemegyünk? Húsz vagy harminc másodperces puszta félelmetes esés van, mivel felismeri, hogy ez az! (Miután egyszer tapasztaltam egy gyors leszállást, elmondhatom, hogy ez nem szórakoztató.)
Általában úgy nézek ki, mint Kristin Wiig a koszorúslányokból, amikor az égen vagyok:
De évente 100 000 mérföld körül repülök, tehát pontosan meg kell fedeznem, hogyan kell felajánlani a félelemmel. A repülés a munkám része, és odajuthat oda, ahova a leghatékonyabb módszert akarok menni – és nagyon sok helyet akarok menni.
És figyelembe véve, hogy nem vagyok egyedül, három technikát szeretnék megosztani, amelyeket felfedeztem, hogy segítsek a repülés (vagy legalábbis megbirkózni a szorongással).
Hamis – Ahogy a kijelentés megy, hamisítsa meg, amíg meg nem készíti. Amikor repülök, szeretek elképzelni magam, mint egy tipikus ember. Mit tenné az a személy, aki nem rémült a repüléstől? They would sit there, checked out the in-flight magazine or sleep, as well as be calm. They would tune it out. So I turn my headphones on, take a deep breath, as well as checked out a book or focus on a movie. I tune out my concern as well as pretend it doesn’t exist. I distract my mind as well as have it focus on something else. This technique works wonders, as well as by the time I tune back in, we’re at cruising altitude as well as the stress and anxiety is gone!
Recite the facts — I like to recite facts about airline security to reassure myself that planes are risk-free as well as I’m going to be fine. I’m always repeating to myself things like “Planes are safe, planes are risk-free — they have strict security rules” or “Turbulence doesn’t cause airplane accidents — it’s just modifications in airflow” or “Cars are far a lot more dangerous.” utilize your rational mind to recognize exactly how silly the concern is as well as exactly how there’s no reason for you to be afraid. The truth that we as a society make a huge offer out of airplane accidents is since they are so rare.
Drink — When I can’t fake it or my rational mind isn’t working, I drink to calm my nerves. It works wonders as well. On long flights, it’s me, those mini-bottles of white wine (or an Ambien), as well as sleep up until my destination. often just taking the edge off is the only method to offer with it.
Pay interest — This truly only works since I fly so much, however I’ve discovered that understanding what a typical flight seems like can truly help. I look at flight conscious to see what typical speeds on takeoff, cruising, as well as landing look like for my flight. I pay interest to the engine a great deal so I know, “Ok, it’s meant to noise like that.” understanding what a typical flight is like assists me recognize that mine is typical as well — as well as that takes the edge off.
It wasn’t always this method — I utilized to like roller coasters, heights, as well as flying, as well as wasn’t terrified of falling off a bridge. however something altered over the last few years.
Now, I look down from the airplane as well as think, “We’re far up. Megszívtuk. somebody get me a glass of wine!”
So, while I may never get over my concern of flying, I can handle it as well as not let it manage me.
After a few deep breaths, some wine, realizing there are security requirements in place, as well as zoning out on the current in-flight films, I calm down, take pleasure in the flight, as well as marvel at the science that gets me halfway around the world in fifteen hours.
How to travel the world on $50 a Day
My new York Times very popular paperback guide to world travel will show you exactly how to master the art of travel to ensure that you’ll get off the beaten path, save money, as well as have a deeper travel experience. It’s your A to Z planning guide that the BBC called the “bible for budget plan travelers.”
Click right here to discover a lot more as well as begin reading it today!
Book Your Trip: Logistical ideas as well as Tricks
Book Your Flight
Find a affordable flight by utilizing Skyscanner. It’s my preferred browse engine since it searches web sites as well as airlines around the globe so you always understand no stone is left unturned.
Book Your Accommodation
You can book your hostel with Hostelworld. If you want to stay somewhere other than a hostel, utilize Booking.com as they consistently return the least expensive rates for guesthouses as well as hotels.
Don’t fail to remember travel Insurance
Travel insurance coverage will secure you against illness, injury, theft, as well as cancellations. It’s detailed security in situation anything goes wrong. I never go on a trip without it as I’ve had to utilize it lots of times in the past. My preferred business that offer the very best service as well as value are:
SafetyWing (best for everyone)
Insure My trip (for those over 70)
MedJet (extra evakuálási lefedettségért)
Ready to book Your Trip?
Nézze meg az erőforrás -oldalamat a legjobb vállalkozáshoz, amelyet utazás közben használhat. Felsorolom mindazokat, amelyeket utazom, amikor utazom. Ezek a legjobbak az osztályban, és nem tévedhet el az utazás során.